实验：修习初心
想要达到禅修所说的初心状态，就要抛开一切固有成见，以全新视角去看待每一件事。铃木俊隆曾写道，初心之中蕴藏万千可能，而老手心中早已所剩无几。
我十分推崇保持初心，同时还提倡修习本心。也就是在与人相处、经历世事时，怀揣一份全新萌发的赤诚爱意，这份心意纯粹如初遇之时。
欣然肆意，挣脱桎梏
克拉丽莎·平克拉·埃斯蒂斯在《与狼共舞的女人》一书中提出，人需要时常坦然洒脱地放下理性束缚，随心而行。
她认为，人要始终保留内心不受世俗规训、无法被定义、不被日常琐事束缚的一面。坚定地与生命中所有未知神秘的事物保持亲近。
与此同时，她也主张要梳理规整内心突发的随性念头。简单来说，便是收敛肆意的心性，切莫让随性沦为散漫无序。
侘寂之美
侘寂源自日本，指代那些带着独特瑕疵、却尽显创作者本真性情的动人艺术作品。通体翠绿的陶瓷器皿上一道浅浅水纹纹路，便是侘寂之美；技艺精湛的蓝调歌手刻意唱出些许走调的唱腔，亦是在诠释侘寂意境。
侘寂美学的核心观念认为，极致圆满等同于沉寂消亡。
托德·多米尼有言，侘寂的真谛在于，无论是器物建筑还是视觉艺术，真正的美感总要历经岁月洗礼才会缓缓显露。美好藏在裂痕之中，藏在岁月磨旧的痕迹里，藏在并不规整的线条之间。
伦纳德·科伦在《写给艺术家、设计师、诗人与哲学家的侘寂》中提到，侘寂是一种残缺、无常、未尽圆满的美感。它不同于西方推崇的宏大壮丽、亘古恒久的审美理念，更偏爱细微隐秘、转瞬即逝的事物，那些微妙又易逝的美好，初见之时往往难以察觉。
马可·奥勒留于《沉思录》中写道，烘烤面包时表面自然裂开的纹路，脱离了刻意雕琢的形制，却别具风味，让人心生食欲。
熟透开裂的无花果，濒临腐坏的橄榄果实，都自带别样美感。
低垂的麦穗，雄狮舒展的眉眼，野猪嘴边流淌的涎沫，这些看似算不上美观的事物，却总能抚慰人心。
随性无常，方为健康常态
约翰·范恩维克在《日常生活的混沌律动》中提出，随性多变、难以预判，是身心康健的重要特征。反之，状态趋于固化、作息节律过于刻板，往往预示着身心出现隐患。健康的生命体系从不追求一成不变的稳态，反而需要适度的灵动与无序。
尼采说，人唯有心怀混沌，方能孕育舞动的星辰。
托马斯·穆尔说道，我们活得太过拘谨务实，太过注重成效，应当更多奔赴隐秘自在的精神秘境。
济慈写道，世间万事皆无定数，唯有世事跌宕，才是人生独有的旋律。
薇玛拉·布拉瓦茨基认为，如今你所熟知的半数知识，五年之后便会过时，这般变化理应让人满怀期待。
教师梅格·戈尔曼坦言，授课时我总会设计没有标准答案的问题，刻意设置思辨难题，引导学生养成独立思考的思维。
坦然接纳负面心绪
冥想导师杰克·康菲尔德分享过疏导负面杂念的独特方式。不必任由消极思绪左右自己，也不必强迫自己依照杂念行事。
同时也不必拼尽全力强行压制内心杂念。不妨试着坦然正视这些负面想法，认可它存在的力量，感念它牵动自身心绪与精神思绪的作用。
纯粹本心不等同于懵懂无知
大多数人都会将本心纯粹与天真懵懂混为一谈。世俗观念里，懵懂无知只属于孩童、阅历浅薄之人，他们尚未看透世间现实与残酷真相。
而心灵美学研究所所定义的纯粹本心截然不同。拥有这份本心的人深知世事瞬息万变，故而始终以全新视角看待世间万物。坚守这份本心，意味着主动摒除脑海中所有固有偏见，始终保持清醒通透。
克拉丽莎·平克拉·埃斯蒂斯在《与狼共舞的女人》中写道，无知是一无所知，却依旧向往美好；本心纯粹，是看透世事百态，依旧坚守向往美好之心。
艺术宜抚慰人心，亦该直击内心
法国印象派画家亨利·马蒂斯认为，艺术应当摒弃压抑尖锐的题材，如同舒适的扶手椅一般舒缓身心，成为抚慰人心的精神慰藉。
西班牙画家巴勃罗·毕加索则持相反观点，他直言艺术本就自带锋芒，理应拥有直击人心的力量。未经世事沉淀之人不宜轻易接触艺术，心智尚未成熟者更难以领会其中深意，艺术本就自带锋芒与深意。
在修习正向处世心态的过程中，兼顾两种艺术理念，往往能收获最好的成效。
同时也可领悟叶芝的观点，不敢尝试突破极限的艺术，便失去了本身存在的意义。
完美主义谬误
完美主义谬误，指人们认定一件事物只要达不到极致圆满，便是存在严重缺陷、全然无用。这种思维在经济与政治言论中尤为常见。
持有这种思维的人，习惯将现实事物与脱离实际的理想化标准作对比，也总坚信世间存在能够彻底解决所有问题的完美方案，这一理念也等同于绝对最优解谬误。
这种思维刻意制造非此即彼的极端选择，一边是看似优势十足却全然无法实现的空想方案，一边是贴合现实却存有瑕疵的可行办法。秉持完美主义谬误的人，便会借此否定所有不够圆满的现实方案。
陷入这种思维误区的人，不会在贴合现实的诸多办法里择优选择，只会执着于在切实可行的方案，与虚无缥缈的完美构想之间做抉择。
唯有历经残缺，方能寻得圆满
——娜奥米·沙哈布·奈伊
众生皆是同源至亲
世间所有人彼此血脉相连，你的远亲之中，亲疏关系达到第十代表亲的亲友多达百万，世上任何人与你的血缘距离，都不会超出第五十代表亲。
人每一次呼吸，都会吸入海量原子。依托大气循环，每年你都会接触到世间所有在世之人乃至历代逝者呼出的氧分子。
人体由海量原子构成，其中有两千亿个原子，曾存在于马丁·路德·金的躯体之中。
同理，每一位逝去之人的躯体里，都有两千亿原子流转于世间，融入如今世人的身体之中，其中包含马尔科姆·X、莎士比亚、圣女贞德、埃及艳后等诸多历史人物，此言绝非虚言。
天体物理学家尼尔·德格拉斯·泰森提出，一杯清水里所含的水分子数量，远超全世界所有海洋能盛装的水杯总数。
这也就意味着，你喝下的每一杯水中，都有部分水分子曾流经成吉思汗、弗吉尼亚·伍尔夫、亚伯拉罕·林肯等历代名人的身体。
专属人生馈赠
布莱恩·斯维姆说道，太阳每一秒都会将四百万吨自身能量化作光芒，源源不断释放世间，人类三餐饮食之中，都在汲取这份来自太阳的能量。
数百万年以来，人类依靠小麦、生灵等承载着阳光能量的万物繁衍生息。太阳日复一日褪去自身形态，化作滋养大地万物的蓬勃生机。
每一个孩子都应当明白，自身皆是阳光能量的化身。成年人更要倾尽所能，守护孩子脸上如阳光一般明媚纯粹的笑容。
人类之所以心怀善意乐于奉献，皆是因为太阳系中心的太阳，日夜不息毫无保留地向世间输送无尽能量，从未停歇，毫无怨言。
这便是宇宙运行的法则，亦是世间万物生存的真谛。当世人接纳太阳赠予的能量，并将其转化为造福众生的行动之时，便已然融入这份源远流长的宇宙美好秩序之中。
肢体触碰，无可替代
玛丽亚·科妮科娃提出，随着人类对肢体触碰的研究不断深入，愈发明白触觉贯穿人的一生，影响着人的认知、情绪、成长与言行举止，从初生襁褓直至垂暮之年，无处不在。一次简单的触碰，便能从多方面带来深远影响。
一行禅师有言，目之所及亲手触碰的万物，皆是治愈身心的美好馈赠。不必刻意占有，世间万般美好皆可随心体悟，世间万事万物，皆是人间珍宝。
简·菲利普斯认为，世间诸多心意表达方式之中，肢体触碰最为珍贵。双手能够传递心底暖意，驱散他人内心寒凉，照亮他人内心阴霾。
达彻·凯尔特纳坦言，拍一拍后背，轻挽一下手臂，这些日常不经意的触碰看似平常，实则意义深远。这是传递善意最直白的方式，亦是温暖人心最直接的途径。
海伦·凯勒说，心灵的圆满美好，往往始于温柔相伴的肢体触碰。
汤姆·考恩认为，并非所有人都拥有治愈他人的温柔触感，但一次带着诚挚心愿的触碰，总能抚慰人心，传递美好祝福。
索尔·尚伯格提出，触觉远比其他感官更为重要，带来的心灵慰藉，远超言语倾诉与情绪共情十倍之多。
安东尼·戴维牧师坦言，缺乏肢体温情陪伴，已是当下普遍存在的社会现状。不止是孩童与病患需要温情触碰，每一个普通人都渴望心灵相依的陪伴，渴望付出温柔，也渴望收获暖意，这份温情关乎内心真切的幸福感。
戴维·林登表示，肢体触碰是人类成长路上不可或缺的存在。从日常劳作到身心病痛，再到自我疗愈，与触觉相关的基因、细胞与神经脉络，构筑成了独属于人类的独特生命体验。
前路无既定归途，每一刻皆是全新旅途
——马克·斯特兰德
白羊座 3月21日至4月19日
如果你是职业摄影师，当下正是入手高端镜头的绝佳时机，这款镜头能让你的作品更具水准。如果你是资深厨师，不妨添置一套精准厨具，精进自身厨艺。身为瑜伽或冥想导师，若准备推出新课程，可以入手一套升级音响设备，让授课声音更加清晰通透。即便你不属于以上人群，也不妨借此契机，购置一件核心工具，助力自己在本职工作中提升专业能力，迈向新台阶。
金牛座 4月20日至5月20日
人们提起想象力丰富的人，往往首先想到艺术家、作家或是音乐人。但事实上，诸多富有构想力的人还有工程师、城市规划师、发明家等，这群人善于设计打造实用精妙的事物，而金牛座人群在其中占据着不小的比例。你向来擅长在梳理具体事务、处理实际问题时迸发丰富灵感。在接下来的几周里，这份特质会成为你处世待人的独特优势。
双子座 5月21日至6月20日
人们总是铭记过往经历里的失意与伤痛，却很少清晰记起那些欢喜顺遂、收获成就与突破自我的美好瞬间。这也是当下时代盛行消极心态带来的常态，这样看待过往本就不够客观。生命里同样留存着诸多美好回忆。这番话并非否定年少时期那些真切的伤痛经历，而是希望你明白，如今你正处在合适的阶段，静下心感念年少时收获的善意指引与温情帮扶，正是这些美好助力你一路成长。常怀感恩，正视过往温暖。
巨蟹座 6月21日至7月22日
十二星座之中，你最擅长培养实用高情商，能将细腻情绪妥善运用在现实生活里。相较于其他人，你的感性不会让你变得脆弱怯懦，反而能化作强大的内在力量。未来几周，正是充分发挥这份能力的好时机。愿你在温柔体贴待人处事的同时，保持开朗热忱，用自身的善意与共情，带动身边人保持情绪平和、内心通透。
狮子座 7月23日至8月22日
接下来的一段时间，你会比以往任何时候都更加沉稳豁达，褪去自负与自我。这并非说你向来傲慢自私，而是你能够摆脱人人都会有的自负心态与私心杂念，收获内心的松弛与平和。这份心境能让你更加贴合本心，认清自己与生俱来的人生初心与既定轨迹。你将会迎来一段心境安然、自在畅快的美好时光。
处女座 8月23日至9月22日
请安抚内心的挑剔执念、消极情绪，以及所有自我否定的消极想法。近期星象预示着诸多好运与顺遂之事即将到来。倘若你依旧执着于自我贬低、认定自己能力不足，那大可暂且不必参考运势指引。若你愿意重拾自信，主动奔赴心中所想，那么诸多福报与好运都会如期而至。
天秤座 9月23日至10月22日
亲爱的天秤，你此刻需要治愈心灵的力量，而这份力量往往藏在未知境地、交界地带与全新领域之中。这些地方有的明亮开阔，有的曲折幽深。你奔赴远方探索未知的初衷，应当是尽情享受旅程，探寻新鲜事物、开阔自身眼界。为了重拾生活热忱与满心欢喜，不妨远离琐碎繁杂的世俗纷扰，奔赴清净自在之地。在辽阔自由的氛围里，放下内心执念与固有习惯，治愈身心。
天蝎座 10月23日至11月21日
巨型太平洋章鱼会在巢穴外堆积贝壳、骸骨等杂物，如同精心布置的装饰，搭建出专属小天地。无人知晓章鱼此举是否为刻意装点，但这些痕迹都直观展现出它的日常喜好与生活轨迹，独特又极具深意。以此为喻，静下心回想近段时间自己追寻的事物、收获的经历，审视身边堆积的人与事。复盘过往经历，看清自己追寻人生意义的初心，审视当下的生活状态是否贴合本心，坚守心中所想，活成自己向往的模样。
射手座 11月22日至12月21日
劝说射手座静下心来耐心等待，如同让熊熊烈火缓缓熄灭一般困难。但依旧想要坦诚对你直言。若想顺应当下运势，不妨试着坦然接纳生活里的种种变数，静下心耐心观望等待。学会在安稳平和的心境里享受独处时光，坚定相信内心直觉，从容笃定稳步前行。怀揣热忱与期待静待机缘降临，你的直觉终会指引你做出正确的选择。
摩羯座 12月22日至1月19日
1994年，免疫学家波莉·马青格提出全新理论，颠覆了免疫学领域的固有认知。她研究发现，人体免疫系统并非着重区分自身细胞与外来物质，而是优先辨别外界事物是否存在危害。人体不再纠结事物是否属于自身，而是判断其是否会伤害身体。这一发现也推动了免疫疾病、器官移植排斥等相关领域的研究突破。结合星象来看，摩羯座也需要做出这样的思维转变。不必纠结外界事物是否契合自身性格、贴合过往经历，只需分辨这件事是滋养自身还是带来伤害，是有益助力还是毫无用处。转变自我保护的处事思路，你将会发现更多全新的发展机遇。
水瓶座 1月20日至2月18日
星象走势表明，你的创作灵感与行事思路如今遭遇阻碍，或是即将陷入停滞。起初难免心生沮丧，但这实则是一件好事。这意味着潜藏已久的内心阻碍逐渐显露，那些暗中消耗你的负面情绪与内心杂念不再隐藏。你也终于有机会修复内心漏洞，摆脱消耗自身精力的负面状态。作家乔伊斯·卡罗尔·欧茨曾说，创作陷入瓶颈，是因为创作者潜意识里认为自己创作的内容虚假不实、偏离本心甚至伤害自我，进而陷入思维停滞。勇敢直面内心症结，扫除自我内耗，重拾热爱与热忱。
双鱼座 2月19日至2月20日
你或许时常陷入这样的困境：心绪杂乱不堪，根本没有办法调整状态平复内心。也常常迷茫困顿，满心混乱，连梳理思绪的问题都无从找寻。如果你正处于这样的状态，不妨听从建议。暂时远离喧嚣纷扰的外界，挣脱日常琐事带来的精神束缚。寻一处静谧之地，抛开时间带来的压迫感，隔绝世间繁杂纷扰。放空思绪，暂且搁置心中所有目标与执念，静下心沉下心，探寻内心最深处的本心与安宁。